Mantengamos el colesterol a raya

Mantengamos el colesterol a raya

 El colesterol alto puede acarrear serios problemas de salud, ya que provoca infartos y otras enfermedades del corazón, por eso, debemos de controlarlo y aunque, existen remedios en forma de medicamentos, nosotros te daremos unos trucos naturales que nos ayudarán.

 

Consejos de salud

 

Ya sabemos que fumar o tomar mucho café no nos aporta nada bueno a nuestro cuerpo, sino todo lo contrario, por eso, debemos de dejar estos vicios y dedicarnos a una vida mucho más sana.

 

Consejos para hombre

 

Lo que sí debemos de incluir en nuestras dietas son las frutas y cereales: las manzanas o las lentejas, son fuente de vitaminas que mantendrán nuestro cuerpo con la energía suficiente pero sin ser perjudicial.

 

bajar de peso

 

Los huevos no son muy recomendables, ya que elevan el colesterol, por eso, debemos de regular su consumo. Hacer ejercicio diariamente contribuye a una vida saludable. Recuerda que debemos evitar el estrés y bajar un poco de peso.

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